¿Conoces el efecto antioxidante y antiinflamatorio que aporta el ejercicio físico?

El estrés oxidativo juega un papel importante no sólo como causa del envejecimiento normal, sino también por estar implicado en la patogénesis de procesos degenerativos que aumentan al envejecer.

Está demostrado que el incremento en los niveles de actividad física es una intervención muy efectiva orientada a la mejora de la salud en la población mayor de 65 años.

Artículo del Dr. René de Lamar, Especialista en Geriatría y Gerontología.