En busca de la fuente de la eterna juventud en el siglo XXI

¿Cuándo se puede determinar que una persona llega a la vejez? En el ámbito de la gerontología todo se mide en términos de función y autonomía y no de edad cronológica.

Estas tres estrategias te ayudarán a tener una vida más larga y saludable:

– Realiza ejercicio físico con regularidad.
– Mantén dietas cardiosaludables, ingiriendo menos calorías.
– Continúa intelectualmente activo y evita el apagón emocional.

Artículo del Dr. René de Lamar para Canarias 7 Salud.