Los daños del tabaquismo

El fumar es una práctica dañina en la que se aspiran los humos procedentes de la combustión de la planta de tabaco junto con los que se estima son unas centenas de sustancias químicas, la mayor parte de ellas dañinas y de las cuales se sabe que al menos 70 causan cáncer, entre las que se encuentran además de la adictiva nicotina:

  • Amoniaco
  • Monóxido de carbono
  • Óxido nitroso
  • alquitrán
  • Trazas de metales tóxicos como níquel, plomo, cadmio, arsénico y selenio.

En este artículo el Dr. René de Lamar aborda los efectos del tabaco sobre la salud de las personas y el grado de dependencia en los fumadores.
Y es que el tabaquismo afecta a más del 24% de la población mayor de 15 años. Debe ser una responsabilidad de todos los profesionales sanitarios concienciar a los pacientes para que dejen de fumar y evitar así la multitud de riesgos relacionados con el tabaco.

Artículo del Dr. René de Lamar para Canarias 7 Salud.

Impacto del déficit de vitamina D sobre la salud

En Europa, el 13% de la población adulta padece déficit grave de vitamina D. Osteoporosis, caídas y fracturas, resorción ósea son algunas de las consecuencias asociadas. Sin embargo, el déficit de vitamina D también está vinculado al desarrollo de enfermedades con sus consecuencias asociadas como son el Alzheimer, la depresión, la esclerosis múltiple, cáncer y diabetes, entre otras.

Las personas mayores de 70 años, principalmente institucionalizados, pueden considerarse como grupo de riesgo para padecer déficit de vitamina D. Los controles periódicos en pacientes de riesgo de padecer deficiencia de vitamina D cada día cobra más importancia así como las medidas preventivas.

Una buena alimentación también puede ser clave. Los pescados grasos como el salmón, arenques, sardinas y caballa, así como la carne y determinados alimentos enriquecidos como los cereales y la leche te ayudarán a prevenirlo.

Artículo del Dr. René de Lamar para Canarias 7 Salud.