Melatonina y sueño: una estrecha relación

El insomnio es una sensación subjetiva de malestar respecto a la duración o a la calidad del sueño que puede percibir la persona que lo padece como insuficiente o no reparador y que afecta negativamente a la actividad cotidiana.

Situaciones estresantes de diversa índole, enfermedades e incluso algunos medicamentos alteran la arquitectura del sueño al inhibir la liberación de melatonina generando problemas del sueño.

La melatonina es una hormona secretada por la glándula pineal que desempeña un papel primordial en la sincronización del sistema circadiano, entre los que destaca el ritmo sueño/vigilia y disminuye al envejecer.

Artículo del Dr. René de Lamar para Canarias 7 Salud.

El Dr. René de Lamar, Hijo Adoptivo de la Ciudad.

Hace más de 30 años el Dr. René llegaba a la isla de Gran Canaria para dedicarse a su pasión, la Geriatría y la Gerontología, atendiendo a sus pacientes con total entrega y devoción.

Tras esta larga andadura profesional llena de dedicación, trabajo, formación continuada y divulgación científica, el doctor René de Lamar recibía el pasado mes de junio el título de Hijo Adoptivo de la Ciudad, otorgado por el Ayuntamiento de Las Palmas en un acto muy emotivo.

En la actualidad, el doctor René continúa su labor como parte del equipo médico del HPS – Hospital Perpetuo Socorro y tiene consulta propia en Lamar Salud.

¿Y por qué esa pasión por la Geriatría? Así lo explica el doctor: «Yo hice el internado en Medicina Interna pero siempre me apasionó el misterio del envejecimiento humano. En aquella época hacer la especialidad de Geriatría era algo como raro y muchas veces la gente me preguntaba qué era. Cuando llegué aquí me seguía encontrando con esa pregunta y por eso mi interés en la divulgación a la población. De hecho, en España es una especialidad médica acreditada desde 1977. Es una especialidad deficitaria porque hay pocos geriatras ante el enorme envejecimiento poblacional, porque en el año 2050 España será el país más envejecido del mundo y los medios para la atención a esa realidad que viene son deficitarios».

René de Lamar señala el campo de la neurodegeneración como un aspecto que le interesa especialmente. Y lo aborda no solo desde el punto de vista científico sino teniendo muy presente la calidad de vida del paciente y también de quienes están a su alrededor. Subraya en ese sentido que lo importante es que la persona pueda mantener la funcionalidad, pues algunas patologías son hasta cierto punto inevitables, a razón de una por cada década de vida. «Lo importante es que la persona sea autónoma, que pueda salir, que pueda comprar el pan, que salga con la familia a comer el domingo… Defender y proteger la autonomía y evitar la discapacidad es uno de los objetivos clave de esta especialidad, además de tratar las patologías que se presentan. Desde cualquier edad hay que favorecer el envejecimiento exitoso y saludable, que es una premisa relevante en esta sociedad envejecida. Eso debe ser un objetivo sanitario prioritario».

En cuanto a las patologías, René de Lamar señala que uno de los grandes retos científicos, y también asistenciales, es cómo encarar el alzhéimer. «El primer factor de riesgo no modificable para padecerlo es la edad y teóricamente a partir de los 80 años se incrementa exponencialmente ese riesgo. Pero hay que matizar que no todas las personas que cumplen años, que llegan a nonagenarios o centenarios, tienen necesariamente que demenciarse. A día de hoy el alzhéimer ya está catalogado como la epidemia del siglo XXI, con unos costes que pueden ser más elevados que los del cáncer, de manera que todo lo que podamos hacer para mantener las funciones del paciente, incluso cuando aparece la enfermedad, pues bienvenido sea».

Hijo Adoptivo de Las Palmas

Demencia asociada a la enfermedad de Parkinson

Se estima que entre un 16 a 25% de los pacientes que padecen la enfermedad de Parkinson pueden padecer demencia. ¿Cuáles son los principales factores de riesgo de pacientes con enfermedad de Parkinson para padecer demencia?

  • La duración de la enfermedad
  • La edad de inicio
  • El perfil motor de cada paciente

Como en otras demencias, una mayor reserva cognitiva, puede ejercer un papel protector como evidencia la asociación de un mayor nivel educativo con menor riesgo de deterioro durante el seguimiento.

Artículo del Dr. René de Lamar para Canarias 7 Salud.

Alteraciones de la memoria

«Los seres humanos somos memoria, solo memoria, lo que no guardamos en el cerebro es como si no hubiera existido, un hombre es la suma de sus recuerdos por lo que es un atributo fundamental»

Cuando se detecten fallos de memoria que afecten las actividades habituales del día a día, acuda a su médico para determinar la causa, los estudio que procedan y el adecuado tratamiento, cuando antes mejor.

Artículo del Dr. René de Lamar del Risco. Especialista en Geriatría y Gerontología.

Alteraciones del sueño en la enfermedad de Alzheimer

Las alteraciones del sueño son muy frecuentes en las personas de edad avanzada e inciden de manera importante, tanto en el estado general de la salud como en la sensación de bienestar del mayor, situación que adquiere especial relevancia en la enfermedad de Alzheimer.

El deterioro del sueño aumenta al agravarse la demencia, lo que genera incremento de la somnolencia diurna, riesgo de caídas y sobrecarga de cuidadores.

Descubre más en este artículo del Dr. René de Lamar para Canarias7 Salud. Doctor Especialista en Geriatría y Gerontología.

Pilares para un envejecimiento saludable

El envejecimiento es un proceso natural que predispone a un mayor riesgo de padecer ciertas enfermedades, aunque en ningún caso es sinónimo de enfermedad.

Actualmente, a una persona de 65 años aún le queda un 22% de su existencia por vivir y cada vez es más importante cómo van a desarrollarse, tanto desde el punto de vista de salud como social.

Uno de los principales objetivos de la Geriatría es prevenir y superar la pérdida de autonomía a la cual las personas mayores son especialmente susceptibles.

Con frecuencia los adultos mayores malinterpretan nuevas manifestaciones clínicas de enfermedad atribuyéndolas sin más a la edad. En realidad son signos o síntomas iniciales de afecciones no conocidas ni por el paciente ni por su médico que al no diagnosticarse y tratarse de forma precoz y adecuada, afectan a la calidad de vida del mayor innecesariamente. Por eso es tan importante promover actuaciones que favorezcan un envejecimiento exitoso y saludable durante el mayor tiempo posible retrasando la discapacidad y pérdida de autonomía.

Dr. René de Lamar para Canarias 7 Salud. Especialista en Geriatría y Gerontología.

Relación entre estilo de vida, envejecimiento y cuidados.

Se está produciendo un incremento sin precedentes en la historia de la población mayor de 65 años, por lo que fomentar hábitos de vida saludables desde la juventud puede favorecer un envejecimiento exitoso y saludable.

Los hábitos y costumbres relacionados con el estilo de vida influyen en las condiciones de salud de las personas de la tercera edad. Influyen de manera importante aspectos derivados de la salud física, el estado psicológico, el nivel de independencia, las relaciones sociales y la relación directa con los aspectos principales de su entorno.

Una forma de medir la calidad de vida asociada a la salud es contemplando cinco dimensiones básicas: movilidad, cuidado personal, actividades cotidianas, dolor o malestar y ansiedad o depresión, determinar el padecimiento de dolor crónico o malestar aplicando las escalas validadas al respecto es importante.

Artículo «Relación entre estilo de vida, envejecimiento y cuidados», publicado en Canarias 7 Saludable, Dr. René de Lamar, especialista en Geriatría y Gerontología.

Terapias antienvejecimiento y demencias – Dr. René de Lamar

El Dr. René de Lamar realiza un interesante acercamiento a las terapias y tratamientos de enfermedades relacionadas con la demencia y el Alzheimer en uno de sus artículos publicado en Canarias7 Saludable.

La enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia entre la población mayor de 65 años. Un enfoque alternativo para favorecer el envejecimiento exitoso en los mayores se denomina «dividiendo la enfermedad» y se basa en intentar interactuar, prevenir o retrasar el proceso de las enfermedades vinculadas al proceso de envejecimiento que generan discapacidad.