Navidad, los excesos y trastornos digestivos frecuentes en los mayores

Durante la época navideña se hacen reiterados excesos en la alimentación y la ingesta de bebidas alcohólicas, lo que puede generar, principalmente en las personas mayores, alteraciones digestivas de diversa índole.

El envejecimiento y la patología digestiva alta asociada a la edad repercute de forma acumulativa sobre la ingesta, deglución, estado nutricional y calidad de vida del mayor.

Artículo del Dr. René de Lamar para Canarias 7 Salud. 

Especialista en Geriatría y Gerontología.

Running, un ejercicio antioxidante

Aunque no suele relacionarse la práctica del running y en general del ejercicio físico con personas mayores, lo cierto es que correr es una actividad muy saludable ante el proceso del envejeciemiento.

El ejercicio es una intervención muy efectiva orientada a la mejora de la salud en la población mayor de 65 años tanto a nivel físico como mental, explica el doctor René de Lamar, especialista en Geriatría del HPS – Hospital Perpetuo Socorro para Canarias7.

Alteraciones del sueño en la enfermedad de Alzheimer

Las alteraciones del sueño son muy frecuentes en las personas de edad avanzada e inciden de manera importante, tanto en el estado general de la salud como en la sensación de bienestar del mayor, situación que adquiere especial relevancia en la enfermedad de Alzheimer.

El deterioro del sueño aumenta al agravarse la demencia, lo que genera incremento de la somnolencia diurna, riesgo de caídas y sobrecarga de cuidadores.

Descubre más en este artículo del Dr. René de Lamar para Canarias7 Salud. Doctor Especialista en Geriatría y Gerontología.

Pilares para un envejecimiento saludable

El envejecimiento es un proceso natural que predispone a un mayor riesgo de padecer ciertas enfermedades, aunque en ningún caso es sinónimo de enfermedad.

Actualmente, a una persona de 65 años aún le queda un 22% de su existencia por vivir y cada vez es más importante cómo van a desarrollarse, tanto desde el punto de vista de salud como social.

Uno de los principales objetivos de la Geriatría es prevenir y superar la pérdida de autonomía a la cual las personas mayores son especialmente susceptibles.

Con frecuencia los adultos mayores malinterpretan nuevas manifestaciones clínicas de enfermedad atribuyéndolas sin más a la edad. En realidad son signos o síntomas iniciales de afecciones no conocidas ni por el paciente ni por su médico que al no diagnosticarse y tratarse de forma precoz y adecuada, afectan a la calidad de vida del mayor innecesariamente. Por eso es tan importante promover actuaciones que favorezcan un envejecimiento exitoso y saludable durante el mayor tiempo posible retrasando la discapacidad y pérdida de autonomía.

Dr. René de Lamar para Canarias 7 Salud. Especialista en Geriatría y Gerontología.