10 medidas esenciales en la atención a adultos mayores

Optimizar la atención a nuestros mayores en plena pandemia es una tarea fundamental, nunca es tarde para adoptar las medidas imprescindibles, evitar nuevos contagios y sus efectos devastadores. El distanciamiento social es la medida principal para proteger a la población mayor aunque resulte doloroso y pueda tener una repercusión sobre el estado anímico, cognitivo y conductual. Hay personas que pueden tener una elevada carga viral y tener mínimos síntomas o estar asintomáticos y contagiar con facilidad a los mayores por tener un sistema inmunológico más débil y mayor susceptibilidad.

En el último artículo del Dr. René de Lamar publicado el pasado domingo en el Canarias7, se abordan las 10 medidas esenciales en la atención a adultos mayores frente al covid19:

1) Distanciamiento social para protegerlos.

2) Intentar la valoración del paciente en su domicilio o residencia, evita contagios y la saturación del sistema sanitario.

3) Siempre con mascarillas.

4) Importancia de la vitamina D.

5) Utilice siempre guantes.

6) Higiene personal y ambiental.

7) Ventilación adecuada en habitaciones.

8) Reforzar la estimulación cognitiva.

9) Llenar el vacío afectivo (videollamadas, tele, radio…)

10) Elevada dosis de comprensión y paciencia.

Juntos podemos superarlo!

La importante recuperación funcional en adultos mayores

La esperanza de vida en España ha aumentado en más de 4 años desde el año 2000, frente a los 3,6 de la media europea, al margen de la genética, es claro que algo se está haciendo bien. El objetivo de la recuperación funcional, es alcanzar el mayor grado de independencia, tanto del adulto mayor como de su entorno, respetando en todo momento sus preferencias y autonomía. Por ello, todos los profesionales sanitarios implicados en la atención al mayor, deben estar alerta para detectar y reconocer las deficiencias o deterioro funcional desde el inicio, ya que cuanto antes se detecte y se trate, mejor pronóstico.

Es primordial aportar vida a los años que se viven en el sentido más amplio de la palabra, por encima que añadir años a una vida sin calidad.

Artículo del Dr. René de Lamar, doctor especialista en Geriatría y Gerontología.

Sueño, insomnio y su trayecto a lo largo de la vida

El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente en la población, con características específicas en los mayores.

Se estima que 7 de cada 10 adultos van a experimentar problemas que afectan a la calidad del sueño. En los adultos mayores son frecuentes algunos procesos que pueden deteriorar el sueño como pueden ser:

– Insuficiencia cardiaca
– Síndrome de piernas inquietas
– Reflujo gastroesofágico
– Síndrome de apnea obstructiva del sueño
– Depresión
– Procesos dolorosos tipo artrosis
– Uso de ciertos fármacos que pueden afectar el sueño

Artículo del Dr. René de Lamar, para Canarias7 Salud.