La vejez saludable hay que fomentarla mucho antes

El Dr. René de Lamar termina un año 2019 en el que fue designado Hijo Adoptivo de la ciudad de Las Palmas de Gran Canaria, un reconocimiento que siempre llevará en el corazón, y además encara el nuevo año con la preparación de un libro en el que se recopilan parte de los artículos que se publican en la sección de salud del periódico Canarias 7.

Aquí os dejamos con esta interesante entrevista al doctor René, Médico Especialista en Geriatría y Gerontología, sobre cómo fomentar una vejez feliz y saludable. Todos los consejos y reflexiones para un envejecimiento exitoso y saludable potenciando la autonomía en la vida de una persona.

Audición y equilibrio. Los interesantes procesos auditivos centrales.

El oído constituye una parte muy intensa de nuestra vida consciente, mientras que el equilibrio es algo que experimentamos continuamente, pero en lo que rara vez pensamos. Por ello protegerlo e intentar siempre mejorar la audición al envejecer es tan importante.

La audición y el equilibrio se inician en unos receptores sensoriales prácticamente idénticos situadas en el oído interno y su adecuado funcionamiento reviste una extraordinaria importancia para tener un envejecimiento saludable.

Artículo del Dr. René De Lamar para Canarias 7 Salud.

Relación entre estilo de vida, envejecimiento y cuidados.

Se está produciendo un incremento sin precedentes en la historia de la población mayor de 65 años, por lo que fomentar hábitos de vida saludables desde la juventud puede favorecer un envejecimiento exitoso y saludable.

Los hábitos y costumbres relacionados con el estilo de vida influyen en las condiciones de salud de las personas de la tercera edad. Influyen de manera importante aspectos derivados de la salud física, el estado psicológico, el nivel de independencia, las relaciones sociales y la relación directa con los aspectos principales de su entorno.

Una forma de medir la calidad de vida asociada a la salud es contemplando cinco dimensiones básicas: movilidad, cuidado personal, actividades cotidianas, dolor o malestar y ansiedad o depresión, determinar el padecimiento de dolor crónico o malestar aplicando las escalas validadas al respecto es importante.

Artículo «Relación entre estilo de vida, envejecimiento y cuidados», publicado en Canarias 7 Saludable, Dr. René de Lamar, especialista en Geriatría y Gerontología.