Running, un ejercicio antioxidante

Aunque no suele relacionarse la práctica del running y en general del ejercicio físico con personas mayores, lo cierto es que correr es una actividad muy saludable ante el proceso del envejeciemiento.

El ejercicio es una intervención muy efectiva orientada a la mejora de la salud en la población mayor de 65 años tanto a nivel físico como mental, explica el doctor René de Lamar, especialista en Geriatría del HPS – Hospital Perpetuo Socorro para Canarias7.

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Pilares para un envejecimiento saludable

El envejecimiento es un proceso natural que predispone a un mayor riesgo de padecer ciertas enfermedades, aunque en ningún caso es sinónimo de enfermedad.

Actualmente, a una persona de 65 años aún le queda un 22% de su existencia por vivir y cada vez es más importante cómo van a desarrollarse, tanto desde el punto de vista de salud como social.

Uno de los principales objetivos de la Geriatría es prevenir y superar la pérdida de autonomía a la cual las personas mayores son especialmente susceptibles.

Con frecuencia los adultos mayores malinterpretan nuevas manifestaciones clínicas de enfermedad atribuyéndolas sin más a la edad. En realidad son signos o síntomas iniciales de afecciones no conocidas ni por el paciente ni por su médico que al no diagnosticarse y tratarse de forma precoz y adecuada, afectan a la calidad de vida del mayor innecesariamente. Por eso es tan importante promover actuaciones que favorezcan un envejecimiento exitoso y saludable durante el mayor tiempo posible retrasando la discapacidad y pérdida de autonomía.

Dr. René de Lamar para Canarias 7 Salud. Especialista en Geriatría y Gerontología.

Fármacos, edad y sus interacciones con alimentos

El aumento de procesos patológicos en ocasiones poco conocidos y enfermedades crónicas en la población mayor de 65 años, provocan un consumo elevado de fármacos que incrementan el riesgo de reacciones de diversa índole.

Con frecuencia las interacciones entre fármacos y alimentos pueden pasar inadvertidas.

“Fármacos, edad y sus interacciones con alimentos”, un interesante artículo del Dr. René de Lamar para Canarias 7 Salud.

Trastornos de la conducta y el comportamiento en el mayor

Se estima que entre un 60% y un 98% de los pacientes con demencia y más del 80% de pacientes con Parkinson presentan alguna alteración neuropsiquiátrica.

Las manifestaciones neuropsiquiátricas en las enfermedades neurodegenerativas se producen por efecto propio del mismo proceso neurológico, con una implicación directa de las lesiones neuronales.

La identificación de las alteraciones neuroquímicas ofrece la base para su tratamiento.

Artículo del Dr. René de Lamar para Canarias 7 Salud

Problemas éticos en la atención al mayor

La atención al mayor genera problemas éticos con mayor frecuencia que en otras edades y éstos pueden magnificarse o minimizarse en dependencia de una buena praxis médica y adecuada orientación familiar.

La palabra viejo se utiliza a menudo como insulto o al menos de forma despectiva. En el contexto de este “viejismo” se contemplan buena parte de los problemas éticos más frecuentes que comentamos.

Artículo del Dr. René de Lamar para Canarias 7 Salud.

El interesante envejecimiento neuronal

Debemos ser cautos al responsabilizar al envejecimiento del deterioro en el estado de salud que pueden constituir los primeros síntomas de enfermedad neurodegenerativa con el consiguiente retraso en el diagnóstico y adecuado tratamiento.
Hay un incremento significativo de las probabilidades de desarrollar una alteración neurodegenerativa a medida que aumenta la edad de las personas.
Artículo del Dr. René de Lamar para Canarias7 Salud.
envejecimiento neurodegenerativo

Diez razones de peso para intentar oír mejor

Con motivo del 60º Congreso Nacional de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología, se difunde entre los asistentes el siguiente artículo del Dr. René de Lamar sobre la pérdida auditiva en el adulto mayor; “Diez razones de peso para intentar oír mejor.

Recuerda que si pasa desapercibida y no recibe la atención adecuada, una pérdida auditiva que se mantiene en el tiempo, puede provocar efectos adversos sobre la salud.

La sordera y la pérdida de audición tienen un efecto iceberg, es mucho mayor lo que está en la profundidad que lo que apreciamos en la superficie. Según datos de la OMS unos 360 millones de personas en el mundo padecen pérdida de audición discapacitante.

Dr. René de Lamar. Médico geriatra.

Osteoporosis en hombres

Cuando se habla de la cada día más frecuente osteoporosis, de forma automática pensamos en la mujer postmenopáusica, pero desde hace aproximadamente una década las autoridades sanitarias a nivel mundial han reconocido que la osteoporosis en los hombres representa también un importante problema de salud, por lo que en base a tan interesante aspecto con frecuencia vinculado al envejecimiento humano se estructura el artículo de hoy.

Para tener una idea de la magnitud del problema, la osteoporosis afecta aproximadamente a 200 millones de personas en el mundo y su prevalencia aumenta con la edad.

La osteoporosis en el varón constituye un aspecto menos conocido de la enfermedad metabólica ósea más frecuente, enfermedad asintomática que tiene un crecimiento exponencial en una sociedad cada vez más envejecida.

Artículo del Dr. René de Lamar para Canarias 7 Salud.