Sueño, insomnio y su trayecto a lo largo de la vida

El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente en la población, con características específicas en los mayores.

Se estima que 7 de cada 10 adultos van a experimentar problemas que afectan a la calidad del sueño. En los adultos mayores son frecuentes algunos procesos que pueden deteriorar el sueño como pueden ser:

– Insuficiencia cardiaca
– Síndrome de piernas inquietas
– Reflujo gastroesofágico
– Síndrome de apnea obstructiva del sueño
– Depresión
– Procesos dolorosos tipo artrosis
– Uso de ciertos fármacos que pueden afectar el sueño

Artículo del Dr. René de Lamar, para Canarias7 Salud.

La audición activa favorece la calidad de vida y la autonomía al envejecer

“La sordera tiene un efecto adverso en las funciones cognitivas, conducta emocional y bienestar social. Se estima que un 25% de las personas entre 65 y 74 años sufren en España pérdida de audición

El Dr. René de Lamar, especialista en Geriatría y Gerontología, como parte de los ponentes en La Conferencia Multidisciplinar Audición, Cerebro y Edad celebrada el pasado viernes en Las Palmas de Gran Canaria y organizada por Amplifon.

Amnesia y la reacción de los pacientes

La reacción psicológica de un paciente cuando padece amnesia puede ser muy variable, desde la frustración, rabia y ansiedad hasta una profunda depresión.

En una enfermedad tan frecuente entre la población mayor como la enfermedad de Alzheimer, algunos pacientes pueden llegar a negar sus trastornos de memoria e incluso fabulan fantasías sobre su excelente memoria.

En la práctica es útil abordar los problemas de la memoria por su forma de presentación y precisando el tiempo de evolución.

Artículo del Dr. René De Lamar, especialista en Geriatría y Gerontología.

Audición y equilibrio. Los interesantes procesos auditivos centrales.

El oído constituye una parte muy intensa de nuestra vida consciente, mientras que el equilibrio es algo que experimentamos continuamente, pero en lo que rara vez pensamos. Por ello protegerlo e intentar siempre mejorar la audición al envejecer es tan importante.

La audición y el equilibrio se inician en unos receptores sensoriales prácticamente idénticos situadas en el oído interno y su adecuado funcionamiento reviste una extraordinaria importancia para tener un envejecimiento saludable.

Artículo del Dr. René De Lamar para Canarias 7 Salud.

Adaptarse a los cambios por la edad favorece envejecer con éxito

El envejecimiento va generando cambios sucesivos en distintas esferas de la vida y muchas veces nos lleva a enfrentarnos a situaciones complejas, como una salud más deteriorada o la pérdida de seres queridos. Las aficiones, seguir formándose, la actividad física y las relaciones sociales nos ayuda a afrontar el envejecimiento de una forma más sana y feliz.

Artículo del Dr. René de Lamar, especialista en Geriatría y Gerontología.

Abordaje de la agitación en pacientes con demencia

El incremento de la esperanza de vida aumenta a su vez el número de pacientes con demencia. Se hace necesario estar familiarizado con el manejo práctico de las alteraciones conductuales de estas personas.

Hasta un 80% de los pacientes que padecen demencia presentarán en algún momento trastornos conductuales como agitación, agresividad y síntomas psicóticos.

En este artículo se recogen los interrogantes e inquietudes del día a día de familiares que se ven ante el difícil reto de cuidar a sus seres queridos que sufren las manifestaciones conductuales de la demencia.

Artículo del Dr. René de Lamar para Canarias 7 Salud. Especialista en Geriatría y Gerontología.

Adicción, apetito y neurotransmisores. Una interesante relación.

Sustancias como la nicotina, la cocaína y otras drogas son altamente adictivas al incidir sobre circuitos cerebrales que modifican la conducta en búsqueda de la droga.

Las conductas asociadas con la administración de sustancias que actúan estimulando la liberación de dopamina resultan altamente reforzadas.

Descubre más en el artículo del Dr. René de Lamar para Canarias 7 Salud.

Descubre más en el artículo del Dr. René de Lamar para Canarias 7 Salud.

Navidad, los excesos y trastornos digestivos frecuentes en los mayores

Durante la época navideña se hacen reiterados excesos en la alimentación y la ingesta de bebidas alcohólicas, lo que puede generar, principalmente en las personas mayores, alteraciones digestivas de diversa índole.

El envejecimiento y la patología digestiva alta asociada a la edad repercute de forma acumulativa sobre la ingesta, deglución, estado nutricional y calidad de vida del mayor.

Artículo del Dr. René de Lamar para Canarias 7 Salud. 

Especialista en Geriatría y Gerontología.

Running, un ejercicio antioxidante

Aunque no suele relacionarse la práctica del running y en general del ejercicio físico con personas mayores, lo cierto es que correr es una actividad muy saludable ante el proceso del envejeciemiento.

El ejercicio es una intervención muy efectiva orientada a la mejora de la salud en la población mayor de 65 años tanto a nivel físico como mental, explica el doctor René de Lamar, especialista en Geriatría del HPS – Hospital Perpetuo Socorro para Canarias7.

Pilares para un envejecimiento saludable

El envejecimiento es un proceso natural que predispone a un mayor riesgo de padecer ciertas enfermedades, aunque en ningún caso es sinónimo de enfermedad.

Actualmente, a una persona de 65 años aún le queda un 22% de su existencia por vivir y cada vez es más importante cómo van a desarrollarse, tanto desde el punto de vista de salud como social.

Uno de los principales objetivos de la Geriatría es prevenir y superar la pérdida de autonomía a la cual las personas mayores son especialmente susceptibles.

Con frecuencia los adultos mayores malinterpretan nuevas manifestaciones clínicas de enfermedad atribuyéndolas sin más a la edad. En realidad son signos o síntomas iniciales de afecciones no conocidas ni por el paciente ni por su médico que al no diagnosticarse y tratarse de forma precoz y adecuada, afectan a la calidad de vida del mayor innecesariamente. Por eso es tan importante promover actuaciones que favorezcan un envejecimiento exitoso y saludable durante el mayor tiempo posible retrasando la discapacidad y pérdida de autonomía.

Dr. René de Lamar para Canarias 7 Salud. Especialista en Geriatría y Gerontología.